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Bienestar

4 maneras de reducir el estrés

En algún momento de la vida hemos pronunciado la frase ‘Estoy muy estresada’. Según expertos se trata de una condición normal del ser humano cuando factores como la presión, la ansiedad y el nerviosismo se combinan. Sin embargo, existen claves como estas para combatirlo
123rf 4 maneras de reducir el estrés
Por: Redacción ALO.co


Según especialistas en el tema, se trata de un proceso natural de nuestro cuerpo que surge cuando buscamos adaptarnos a alguna situación o entorno especifico. Sin embargo, expertos coinciden en que el problema se intensifica cuando el estrés es muy intenso o se incrementa a lo largo del tiempo ocasionando un resultado inevitablemente perjudicial.(Vea también: Claves para superar el estrés en el trabajo)

 

 

El estrés es una de las principales causas por las que se visita al médico, por lo que es necesario que tomes las medidas necesarias para combatirlo. (Vea también: El estrés emocional afecta el corazón de mujeres más que el de hombres)

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