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Salud y Bienestar

Consejos para el buen ayuno

El ayuno, una práctica religiosa tradicional, puede ayudar a mejorar el estado del aparato digestivo
Thinkstock Semana Santa
Por: Agencia EFE

“Ayunar es bueno para el bienestar físico, pero para los creyentes es, en primer lugar, una terapia para curar todo lo que les impide conformarse a la voluntad de Dios. Su ‘práctica fiel’ contribuye a dar unidad a la persona, cuerpo y alma y nos ayuda a tomar conciencia de la situación en la que viven muchos de nuestros hermanos.”

Estas palabras son parte de uno de los mensajes para la Cuaresma del papa emérito Benedicto XVI, en el que destaca ‘los cuarenta días de ayuno que el Señor vivió en el desierto antes de emprender su misión pública" y que "no solo de pan vive el hombre, sino de toda palabra que sale de la boca de Dios.

Para que la privación de alimentos nutra el espíritu y de paso beneficie al cuerpo conviene tomar ciertas precauciones y seguir los consejos de los profesionales y organism